导读:补肝吃什么食物?以下由小编为大家带来介绍 。1、补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等 。2、补肝首先要明确的是肝脏的功能属性 , 肝脏位于人体下焦
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1、补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等 。
2、补肝首先要明确的是肝脏的功能属性 , 肝脏位于人体下焦 , 具有疏通调达的特性和藏血的功能 。历代认为吃啥补啥 , 想要补肝 , 首先可以选择的是动物肝脏 , 如猪肝、羊肝、鸡肝等;其次 , 五色对应五味 , 肝对应青色 , 所以绿色的菠菜、芹菜、苋菜都可以补肝;再次 , 五脏对应五味中 , 肝脏对应酸味 , 所以酸味的山楂、青橘、桑椹都可以补肝 。最后 , 根据肝脏藏血的功能 , 可以选择补血的阿胶、大枣、枸杞食用 , 也可以起到补肝的作用 。
【补肝 吃什么 补肝吃什么食物】
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