【经常吃苹果有什么好处? 经常吃苹果的好处】导读：经常吃苹果的好处？下面一起来看看吧 。1、润肺开胃：苹果口感清爽、酸甜可口且含有丰富的水分，有很好的润肺开胃的效果，可以增进食欲 。2、预防心血管疾病：苹果
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1、润肺开胃：苹果口感清爽、酸甜可口且含有丰富的水分，有很好的润肺开胃的效果，可以增进食欲 。
2、预防心血管疾病：苹果中含有较为丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质，对于心血管疾病的发生有一定的帮助 。
3、缓解便秘：苹果含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有一定的好处 。
4、此外，多吃苹果还有助于改善微循环和补充营养，对人体是有很多好处的，但是也需要注意，不宜空腹吃苹果 。
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