导读：女人吃猪蹄子有什么好处？以下是小编为大家带来的介绍 。1、女性吃猪蹄好处 ， 主要包括补充营养、提供能量、促进代谢等 ， 但同时也应避免过量食用 ， 防止引起身体不适 。2、补充营养：
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【吃猪蹄对女人有什么好处 女人吃猪蹄子有什么好处】1、女性吃猪蹄好处 ， 主要包括补充营养、提供能量、促进代谢等 ， 但同时也应避免过量食用 ， 防止引起身体不适 。
2、补充营养：猪蹄中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、钙等营养成分 ， 女性适当吃猪蹄 ， 能够补充身体所需的部分营养成分 ， 起到一定维持机体正常生理功能的作用；
3、提供能量：猪蹄中含有较高的脂肪 ， 女性适当吃猪蹄 ， 经过机体消化吸收 ， 可转化为能量供机体使用 ， 给机体日常活动提供能量；
4、促进代谢：猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素等 ， 参与机体新陈代谢 ， 蛋白质是细胞代谢重要物质 ， 可在一定程度上促进细胞生长和恢复；维生素作为调节机体代谢的重要物质 ， 可影响机体代谢水平 。女性适当吃猪蹄 ， 具有一定促进机体代谢的作用 。
5、虽然女性适当吃猪蹄具有一定好处 ， 但应避免过量吃 ， 猪蹄中含有较多的蛋白质 ， 过多吃不利于胃肠道消化 ， 容易引起腹胀、腹痛等不适；此外猪蹄脂肪含量过高 ， 若女性长期过量吃 ， 可能会造成脂肪堆积 ， 引起肥胖 。
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