导读：吃小麦胚芽有什么好处？下面一起来看看吧 。1、吃小麦胚芽有润肠通便、抗氧化、保护血管的好处 。2、小麦胚芽含有大量的膳食纤维 ， 可以润便通肠 ， 促进大便的排出 ， 改善
【常吃小麦胚芽的好处 吃小麦胚芽有什么好处】
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1、吃小麦胚芽有润肠通便、抗氧化、保护血管的好处 。
2、小麦胚芽含有大量的膳食纤维 ， 可以润便通肠 ， 促进大便的排出 ， 改善便秘 ， 还能调节血脂、降低餐后血糖 。小麦胚芽中含有的维生素E能抵抗体外自由基 ， 保护机体细胞免受自由基的毒害 ， 有抗衰老的作用 。小麦胚芽中的不饱和脂肪酸能胆固醇酯化 ， 降低血清胆固醇和甘油三酯 ， 降低心脑血管疾病发病率 。
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