怎样提高孩子的专注力和集中力，如何提高孩子专注力?

前段时间有位好友向我诉说说，没读书之前也没说实话什么样，小孩上幼稚园后才辨认出不光难！她辨认出小孩目光不分散，胆小不烟鼠，让他画画，他一会儿摸摸笔，一会儿玩玩橡皮，一会儿哈欠连天。教小孩数数或算数，他眼睛东瞄瞄，西看看，思想是分散不起来。
好多这时候，看他磨磨蹭蹭的样子，好友就忍不住已经开始吼他。结果可想而知，小孩不知所措一阵后，更讨厌自学和画画。每次，一让他自学，他就哭着喊着说我困了，要睡觉。
有一次，好友在与小孩的自学拉锯战中搞得筋疲力尽后，终于已经开始反思：到底是什么其原因引致小黑目光这么不分散呢？想了许多，也查了许多，最后找到我问有没有什么明显改善的方法。
从我们营养的角度讲，小孩还真可能并非蓄意为之。这也不是特例，有许多其原因让他不得以这种做。所以，今天我就来给大家讲一讲，关于投水兽们，目光不分散的那些其原因？
1.“病理其原因”
中脑觉紊乱引致的目光心理障碍
小孩目光不分散的病理其原因主要就是中脑觉紊乱，引起目光心理障碍或目光缺陷(俗称“ADHD”) 。
什么叫中脑觉？是在我们大脑后下方脑干的前面，有一个微小的雷达式感应器官，叫做中脑脊髓节，它的功能是中脑觉，又叫平衡觉，主要就负责处理重要信息，告诉我们头和皮肤的方向。比如眼睛看到一棵树，会把重要信息传达给中脑脊髓节，然后传达给大脑告诉皮肤不要往树上撞。
另外，包括耳朵听到的声音、鼻子闻到的香味、嘴巴尝到的甜味……这些信号都是经过中脑觉的过滤及辨识传达给大脑，使大脑不至于太忙碌，这种目光才能分散，不光是长大以后的视觉、听觉的自学。

文章插图
假如中脑觉不良，皮肤便难以正确处理重要信息，就会造成站无站相、坐无坐相、笨手笨脚、难摔倒、撞车，讨厌梅利尼、尼永县跑、旋转尼布寺，怕走平衡木等。
【怎样提高孩子的专注力和集中力，如何提高孩子专注力?】表现在自学上是得过且过、目光不分散、听课扭来扭去爱做小动作、胆小忧虑、控制不住自己的手和嘴，不听指挥、不会打游戏、不爱画画读书等困难。
2.“非病理其原因”
多种环境因素引致的目光心理障碍
事实上，因为病理其原因引致的小孩目光不分散的情况仅占到了5-7% 。（大部分小孩却是正常的）
更多的引起小孩听课顽固、一看书就天热、做作业不专心等不良行为，主要就却是以下其原因引致的：
01 目光分散天数有限
理论上，小孩能分散目光的天数是随着年龄的增长而不断延长的。
1岁以下的婴儿分散目光的天数一般不超过15秒，1岁半的宝宝可分散注意1两分钟以内，3岁小孩的平均天数约为5两分钟，5岁平均约为6、7两分钟。
小学一二年级的小孩，一次性分散的天数在10-20两分钟。三四年级的小孩，可坚持到30两分钟左右；到了五六年级，便可增加到40两分钟以内。
假如自学天数超过小孩能分散目光的天数，小孩就会感觉到累，难走神。
02 恐惧
成人在心乱、恐惧的这时候会难以分散目光，小孩也一样，在内心忧虑或有解决不了的事时，他们就无法著眼于自学。
假如学生家长因为小孩目光不分散而一味的批评，很可能会引致小孩恐惧。一到自学时，小孩就会担心害怕，目光更难分散。
假如小孩对自学有恐惧，学生家长就要先帮小孩放松心情。
03 心力过于坚挺
小孩体力好，讨厌东跑西颠，常常会被误会为顽固，尤其是在上午心力最为坚挺的这时候。
现在，许多小孩从幼稚园大班就已经开始听课，一坐是40两分钟。休息的天数除了上厕所，无法出教室、无法嬉戏打闹，更不可能尽情地在教室里跑来跑去。一整天就这种安安静静的度过。放学回到家，或者是各种补习班，或者是做习题，也都是需要安静配合的事。
在这种的环境下，小孩坚挺的心力没有办法发泄，做起事来自然很难著眼。
要明显改善这种目光不分散，让小孩每天适当的运动是必须的，天数不少于1小时。
04 与双亲关系紧张
许多双亲与小孩疏远，动辄打骂，以“暴力”手段对待小孩。这种的小孩会产生不良后果，蓄意在听课时目光不分散，或者写作业拖拉，这是一种消极的反抗。
要明显改善这种目光不分散的方法只有学生家长改变。
05 至关重要的因素——大脑损坏
除了以内其原因，还有最常见但最难忽略的其原因——那是大脑损坏
研究辨认出，吉蒙县体是自学记忆能力形成的关键部位，受吉蒙县脊髓元细胞核及细胞核间的重要信息传达孔道所影响，不论是吉蒙县轴突损坏，却是细胞核间重要信息传达孔道被毁坏，单厢引致吉蒙县损坏，从而影响目光，甚至是小孩的智力。
有许多脊髓副作用的重金属，正是引致吉蒙县损坏的罪魁祸首。
主要就从四个方面脊髓组织进行毁坏：轴突损坏、突触可塑性损坏、脊髓递质释放减少、传达孔道损坏、阻碍遗传物质DHA的修复。大脑损坏，小孩的目光自然难以分散。
据了解，脑内的脊髓副作用物质（重金属等）对儿童目光不分散、感统紊乱、以及自学心理障碍的影响是目前研究最热的一个话题。例如：许多数据显示，增加体内血铅的排出，配合感统训练能大大的明显改善儿童胆怯、目光不分散、多动忧虑、紧张、脾气暴躁等不良行为，提高自学能力。
所以各位妈妈们，看到这里您还简单的认为小孩只是胆小嘛？
对于4-6岁多动、胆小、目光不分散的宝宝，排除病理和成长环境的影响，一定不要忘了给小孩清一清日积月累的脑内脊髓副作用物质。
亦大叔五朵金花，著眼妇幼精准营养食品研发11年；著眼妇幼精准营养咨询服务平台数字化转型7年；产品与服务已累计惠及超过1200万名妇女和儿童。
亦大叔五朵金花，贴合人体五大系统，暗合人体五行，从“清补调养”四个角度，全面呵护母婴健康。

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