导读：吃鳝鱼的好处？下面小编为大家整理介绍 。1、鳝鱼中含有大量维生素A ， 它是一种人体必须的脂溶性维生素 ， 在人体的肝脏和视网膜上发挥终于作用 ， 能延缓肝细胞衰老 ， 增
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1、鳝鱼中含有大量维生素A ， 它是一种人体必须的脂溶性维生素 ， 在人体的肝脏和视网膜上发挥终于作用 ， 能延缓肝细胞衰老 ， 增强肝脏功能 ， 同时还能增强视力 。
【常吃鳝鱼对身体的害处 吃鳝鱼的好处】2、鳝鱼是非常好的滋补品 ， 在病后、产后等虚弱时期最适合食用 。
3、鳝鱼中含有少量脂肪成分 ， 但是其中大部分都是不饱和脂肪酸 ， 这类脂肪酸是促进脑力发育的有效物质 ， 并对老年人记忆力退化有很好的抑制作用 。
