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每天喝多少水

经验分享小常识

1、人一天需要喝2000ml的水左右 ， 在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水 ， 要想维持人体的液体平衡 ， 就要和足够多的水 。
2、2000ml大约就是8大杯的水 。
【每天喝多少水】3、值得注意的是 ， 虽然都是液体 ， 但是饮料不能代替白开水 。长期和饮料 ， 还有可能导致高血压 ， 糖尿病等多种健康问题 。

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