寒假期间，离开老师的管教，加上很多家长又要上班疏于约束，所以不少孩子在家变得懒惰起来，会养成不良的生活习惯 。在假期的时候，作为父母，一定要监督好孩子的生活习惯，帮助孩子自律，养成良好的生活作风 。
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【利用寒假让孩子养成好的生活习惯，不能让孩子假期太放纵，怎样丰富孩子的假期生活】图片来源：学生安全教育平台
一日三餐，定时定量，切勿多吃零食，扰乱饮食规律 。对孩子来说，选择清淡食物，最好少盐、少油、少糖 。不偏食，不挑食，也不暴饮暴食 。保持合理的营养摄入，包括微量元素的摄入 。如果想吃零食，最好选择水果、干果、乳制品、豆制品等，不要选择高盐、高油、高糖的零食，以免影响正常饮食 。
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图片来源：学生安全教育平台
还要养成早睡早起的生活习惯，不要熬夜，也不要长时间盯着电子产品看，比如电视、电脑、手机等 。最好保证8到10个小时的有效睡眠 。
新冠疫情依然没有结束，所以一定要做好防护工作，尽量少出门，出门一定要戴口罩 。
内容来源：学生安全教育平台 亲贝网
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