导读：牛奶和蜂蜜能一起喝吗？下面小编为大家整理介绍 。1、一般情况下 ， 牛奶和蜂蜜可以一起适量地喝 ， 两者不相克 ， 通常不会影响身体对营养物质的吸收 。2、通常 ， 牛奶含有丰富的蛋
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1、一般情况下 ， 牛奶和蜂蜜可以一起适量地喝 ， 两者不相克 ， 通常不会影响身体对营养物质的吸收 。
2、通常 ， 牛奶含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质 ， 蜂蜜含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质 。
3、牛奶和蜂蜜可以一起适量地喝 ， 可以补充人体需要的能量 ， 能够起到镇静安眠的作用；也能够舒缓情绪 ， 减轻精神压力 ， 对睡眠有很大的帮助；在经期适量地喝牛奶和蜂蜜可以起到缓解痛经的作用；还可以起到润便通肠的作用 ， 从而有效地缓解便秘 。
4、需要注意的是 ， 不要大量地一起喝牛奶和蜂蜜 ， 否则可能会刺激肠胃 ， 不利于消化 ， 从而引起腹痛、腹泻等症状 。
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