吃虾能喝豆浆吗早餐吃虾能喝豆浆吗

导读：吃虾能喝豆浆吗？下面一起来看看吧。1、如果对虾和豆浆不过敏，虾和豆浆是可以一起吃的，不会造成不良反应，也不会影响各自的营养价值。虾中含有较丰富的钙和蛋
【吃虾能喝豆浆吗早餐吃虾能喝豆浆吗】

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1、如果对虾和豆浆不过敏，虾和豆浆是可以一起吃的，不会造成不良反应，也不会影响各自的营养价值。虾中含有较丰富的钙和蛋白质等营养物质，豆浆中除了水分外，还含有丰富的钙和蛋白质，两者之间并不会产生冲突。
2、虾营养丰富，容易消化，适合身体虚弱的人、老年人、儿童进食。豆浆是一种老少皆宜的饮品。两者同时进食要注意适量，避免过量摄入加重肠胃负担，出现肠胃不适。自己在家烹饪吃虾时，建议购买新鲜活虾，去除虾线，烹饪时一定要烧熟煮透，避免食用不熟的虾导致腹泻。
3、豆浆也要注意饮用量，过量饮用可能会造成消化不良或腹胀。建议自己在家煮豆浆时，一定要彻底煮熟后饮用，有一部分人加热豆浆时见到白色泡沫，误以为豆浆已经煮熟，但这是豆浆的“假沸”现象，此时的豆浆喝了容易引起腹泻，需要再煮五分钟左右才能彻底煮熟豆浆。
4、食用虾和豆浆后，不建议进食大量富含鞣酸的食物，如茶水、柿子、葡萄、石榴等，避免食物中的鞣酸与虾和豆浆中的蛋白质结合，影响蛋白质消化吸收。

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