导读：来月经可以喝豆浆吗？下面小编为大家整理介绍 。1、来月经的时候能喝豆浆 。2、可以补充水分：在月经期间一定要多喝一些温开水 ， 并且通过喝豆浆能够补充身体当中所需要的黄
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1、来月经的时候能喝豆浆 。
2、可以补充水分：在月经期间一定要多喝一些温开水 ， 并且通过喝豆浆能够补充身体当中所需要的黄酮 ， 还可以调理女性内分泌 。
3、可以提高免疫力：豆浆当中含有的矿物质比较丰富 ， 主要包括钙、磷、锌等 ， 能够维持电解质的平衡 。
4、可以预防骨质疏松：豆浆当中含有的钙元素比较丰富 ， 并且也可以提高蛋白质 ， 能够预防出现生理性的贫血 ， 有助于将钾、镁等以营养成分吸收 。
5、在来月经期间 ， 每天坚持喝1~3杯豆浆 ， 还可以控制血压和胆固醇的发生 。
【来月经可以喝豆浆吗 来月经适不适合喝豆浆呢】
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