一、饮食危害不能不防
不过 ， 戒烟戒酒通常是大家都明白的道理 ， 还有一些食物是很多人都不曾想到的 。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂 ， 都会影响生精功能和降低精子活力 。人们印象中健康又营养的豆类食品 ， 含有丰富的植物雌激素 ， 过量食用 ， 可引起体内内分泌紊乱 ， 可能会减少精子的数量和活力 。对于有生育要求的男性而言 ， 在食用豆类食品时一定要适量 。
二、烧烤油炸食物多吃伤“精”
有研究发现 ， 少弱精症患者的精子减少、活力下降 ， 与锌这种微量元素的缺乏有关系 。因此 ， 多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物 ， 可以保证“精”力充沛 。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法 。不过 ， 国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析 ， 发现精子活力和密度下降 ， 因此对医源性损失应有所警惕 。
在疾病方面 ， 精索静脉曲张可影响睾丸的生成 ， 因此这类患者应早诊早治 。
【提高精子质量，改掉四大恶习】三、下身环境要“宽松”
即使如此 ， 要保持下身环境的透气、舒适 ， 还要防止长期坐着不活动 。据介绍 ， 不少司机都是不育患者 ， 这是因为经常长时间坐着 ， 前列腺受压 ， 血液供应减少 ， 循环不畅 ， 局部抵抗力下降 ， 容易诱发前列腺炎 。由此 ， 精液的酸碱度发生改变 ， 就会造成“弱精” ， 即精子的活动率和活力降低 。医生提醒 ， 伏案工作的人或是开车人士 ， 应该时常起身活动活动 ， 以防不育的发生 。
四、高温影响精子生成
家里有浴缸的人 ， 总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡 。虽说精神和身体都极为轻松 ， 但泡澡的时间如果太长 ， 水温太热的话 ， 这对精子而言无异于是“谋杀” 。
推荐阅读
- 早泄多久才能恢复，别让前列腺出现问题！，前列腺引起早些泄
- 天使鞋带怎么反光
- 避免痛风复发的两个关键，知道了少受罪，为了亲友也该看，痛风可以做到永不复发
- 清明节烧纸是在十字路口还是丁字路口，清明节烧纸是在十字路口中间还是在路口
- 男士生精壮阳方防“阳痿”，男性壮阳方
- 大跌眼镜，男人滋阴比壮阳重要
- 三唑仑片是什么
- 前列腺炎可以自己自愈吗？，前列腺炎可以自己自愈吗女
- 缅甸小勐拉是个什么样的城市