人最怕尴尬，而得前列腺的男人是最尴尬的，因为前列腺疾病的人都会出现尿频尿急的现象，在办公室了，你一个小时去个2趟厕所，没问题，但是去多了，同事总会发现的吧，每天起来来回走那么多趟，你是不是肾虚啊？很多人一旦患上前列腺就会纠缠不清，藕断丝连 。那么，有什么办法保护前列腺呢？
男人常吃这5种食物，比补肾壮阳药强多了
1.西红柿
研究发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低 。所谓“最多”的意思是一星期十份 。听起来好像很多,不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢 。
2.坚果
坚果含有的微量元素是非常丰富的，尤其以硒比较显著，而硒又是有助于保护前列腺的健康 。因此，男人们每天吃一小把的坚果不仅有利于保护前列腺，还可以降低患上前列腺癌的风险 。
【从而达到防治前列腺疾病的作用，什么可以改善前列腺】3.石榴
石榴颗颗饱满，晶莹剔透，不仅味美，且石榴中的提取物能有效缓解前列腺癌细胞的产生，同时还能有效遏制前列腺肿瘤的发生 。
4.花粉
花粉中氨基酸、微量元素以及各种维生素都非常丰富，而花粉中氨基酸的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等都可以加快前列腺的血液循环，减少前列腺水肿，预防前列腺肥大，还可以提高前列腺的自愈能力 。
5.洋葱
洋葱素有“菜中皇后”的美誉，不仅营养丰富，而且还富含维生素C、钾、叶酸、锌、硒及纤维质等多种有效的营养成分 。另外，还含有其他蔬菜所没有的特殊营养物质——前列腺素A 。经研究发现，前列腺素A能能起到保护前列腺的作用，增加雄性激素的分泌，从而达到防治前列腺疾病的作用 。
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