1、能够填饱肚子 ， 补充人体的营养元素 ， 能保证营养的全面摄入 。
2、还能够活跃脑部神经 ， 提高一天的工作效率 。
【吃午饭的好处】3、能够提高血糖水平 ， 提高身体健康水平 。
4、保持新陈代谢活跃 ， 能够让人精力更加充沛 。
5、能够保护肠胃 ， 不易让肠胃受到饥饱不均衡的伤害 。
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