现在不少年轻人长期熬夜，白天昏昏欲睡，精神不振 。据了解，熬夜对不孕不育也存在很大影响 。
长期熬夜会谋杀精子
如今，我国在优生优育方面面临严峻挑战 。上世纪70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根据最新的调研，全国约有400万人不孕不育，比例已达到12.5% 。至于其原因，除了女性输卵管、子宫等因素外，男性不育也大量增加 。据估计，全国有1000多万中青年男性没有精子或精子发育不良，虽然有精液，但精子都是死的或畸形的 。在上海，约有10万男性不育，在不孕不育门诊里，男性已占到四成 。其中，“80后”男性不育比例在逐步上升 。
【长期熬夜扼杀精子，笔记本电脑是男性生育威胁】与工作繁忙紧张、长期熬夜有很大关系，长期熬夜后，精子、卵子就会发育不好，或导致内分泌失调 。晚婚晚育也是一个原因，如今很多人三十多岁后才结婚，超过35岁再想要孩子，就比较困难了，因为此时人的卵子、精子质量与二十几岁不可同日而语 。另外，环境问题也是一个客观原因，如空气、水的污染，食物中含激素增多 。为此，左焕琛建议年轻人养成良好的生活习惯、适量运动、合理膳食 。“我希望年轻人不要熬夜，只有睡眠好了，精神压力小了，才能确保精子和卵子的正常，从而孕育出健康的宝宝 。”
因此，大家要尽量少熬夜，保持充足的睡眠，减轻心理压力，确保精子和卵子发育正常 。
笔记本电脑是男性不育的一大威胁
随着电子产品的普及，笔记本电脑成了男性的最爱，长期的使用，却不知会影响男性的精子质量导致男性不育 。
英国一名30岁的男子结婚六个月后，妻子仍没有怀孕迹象 。去医院检查，在医生的询问下才知道，该男子平时有一个不好的习惯，就是把笔记本电脑放在大腿上 。由于太靠近睾丸，并基本散发出的热量影响到睾丸，该男子的精子几乎可以用“煮熟”来形容，因此导致他无法生育 。
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