豆角肉末包子是一种香气扑鼻、营养丰富的传统美食 。豆角富含蛋白质和纤维素,更是被称为“肾之果”,具有良好的滋补作用 。而肉末则是豆角的完美搭档,不仅美味可口,还富含蛋白质和脂肪,让人感到饱腹 。
一、所需材料
1. 面粉500克
2. 酵母粉8克
3. 糖10克
4. 盐6克
5. 温水250ml
6. 炒熟的豆角200克
7. 猪肉末200克
8. 青葱适量
9. 花椒粉适量
10. 辣椒粉适量
11. 姜蒜末适量
12. 食用油适量
二、制作步骤
1.准备工作:
将面粉、酵母、糖和盐混合在一起,把温水慢慢倒入,搅拌成面团,揉至表面光滑,然后盖上盖子,放置在温暖处发酵大约1个小时 。
2.准备馅料:
把炒熟的豆角和猪肉末分别切成小块,并加入适量的青葱、花椒粉、辣椒粉、姜蒜末和食用油搅拌均匀,放一旁备用 。
3. 擀面皮:
取已发酵的面团,将其揉至长条形状,分成小块,擀成薄皮 。
4. 包子的成型:
将擀好的面皮用手将其两端拉长 。然后将馅料放在面皮左侧 。用右手握住面皮右侧将其放到馅料上面,贴合紧密 。
【豆角肉末包子的做法】5. 可以进行褶子的处理:
取住两段包子皮上方的面皮,一起往下轻轻收紧并捏紧,封口处摆到底部,成一个半月形状 。
6. 蒸制:
放到蒸碗里,加适量水,大火蒸 。
7. 完成:
待蒸好后,香气四溢的豆角肉末包子即可食用 。
三、注意事项
1. 揉面团时一定要揉到发面,揉好之后要在温暖的地方发酵,否则面包子蒸出来会比较硬 。
2. 馅料的调料要根据个人口味来定制,加入适量的调味料可以让包子更加美味 。
3. 包子皮不要擀得太厚,否则蒸出来的包子不容易熟透 。
4. 在包子的成型、褶子处理和蒸制过程中,注意力度和时间的掌控,以避免包子过软或过硬,影响口感 。
四、总结
豆角肉末包子是一道美食,它的制作方法简单,口感丰富,营养丰富,大家不妨尝试一下 。制作过程需要注意的就是揉面、调馅、擀皮、成型、褶子处理等环节,细心认真操作,就可以做出香气扑鼻、营养丰富的豆角肉末包子 。
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