导读：孩子上高中，孩子学习成绩中下游，也不是不聪明，就是上课不专心，学习不认真，态度不端正，老师讲的课不听，不抬头看黑板，偷偷摸摸的看小说，高中孩子上课精力不集中怎么办？
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上课注意力分散不集中，那必定影响学习效果 。家长教孩子做好课前预习，带着问题上课，真诚地和孩子交流，尽快想办法帮孩子调整好心态，找到合适的学习方式 。
高中孩子上课精力不集中怎么办？
1、与孩子沟通 。在沟通的过程中一定要注意，像平常聊天一样进行沟通，如果孩子有什么不愿意说的，那有可能就是孩子注意力不集中的原因 。如果孩子并不愿意将心中的想法告诉你，一定要注意引导，不能强硬要求孩子说 。适当的给孩子一些独处的空间 。
2、培养孩子的自控力，让孩子专心做一件事，在固定的时间完成固定的事情，养成良好的习惯 。
3、养孩子学习的爱好，让他感受到学习知识的重要性，自发地去热爱学习 。
4、家长不要采取简单和粗暴的批评，要真诚地关心孩子和表达同理心，和孩子一起寻求解决问题的有效方法 。家长不要希望有什么灵丹妙药可以立竿见影，只要有所改善就很好，要给孩子一个纠正的过程 。
5、家长现阶段其实不要个孩子太大的压力，一定要帮助孩子建立良好的学习习惯和生活行为习惯，还有良好的作息规律，一定要保持睡眠质量和时间都充足 。
孩子上课不精力集中的原因：
1、性格因素，孩子的性格外向，喜欢表达 。如果在班上得到表达的机会太少了，他通过说小话化的方式来传递这种需要，如果是这方面的问题，那多给这个孩子创造一些表达的机会就可以了 。
2、孩子重视程度不够 。在家里学习，老师不会当面批评学生，也无心批评学生，孩子觉得学习当面没有权威，也就没有压力，上课走神就很正常了 。
3、有很多学生还在用旧的学习方法来学习高中知识就显得很不适应，没有及时的调整自己的学习方法，就会导致学习成绩下降 。久而久之会造成学习自信心受到挫折，对学习不感兴趣，因而学习的动力不足，因此上课时不能跟上老师的进度 。
4、过度疲劳，而无法集中注意力 。不会科学的安排学习作息时间，长时间的集中注意力，超过了一定的极限，大脑过度疲劳导致注意力分散，人犯困 。有很多学生就是这样，认为自己学习不行，是因为自我努力程度不够，于是更加熬夜地学习，殊不知，学习是一件需要长期坚持不懈的事情，不仅需要加大学习时间，也需要好的学习方法，高效的学习效率，并且需要一个好身体 。这样做，却是从一个误区走到另一个误区 。
【高中生考试精力不集中怎么办 高中孩子上课精力不集中怎么办】
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