起床气就是我们平时看到的孩子每天早上起来闹脾气 ， 孩子每天早上起来闹脾气其实也有很多种原因 。但不管什么原因 ， 家长面对每天有起床气的孩子都是挺痛苦的 ， 那么孩子每天早上起来闹脾气怎么办呢？
孩子每天早上起来闹脾气的原因
1.生理原因
孩子在睡眠时也会消耗大量能量 ， 一般起床时都是肚子空空如也 ， 所以血糖比较低 ， 这会让他的情绪焦躁 ， 于是“起床气”就产生了 。
“起床气”的身体表现跟焦虑、愤怒等情绪的生理信号很接近 ， 会让大脑误以为是受到了威胁 ， 因此会让身体系统“提高防备”或更具有“攻击性” 。
2.睡眠不足
很大程度上 ， 孩子的“起床气”是因为睡眠不足造成的 。试想一下 ， 大人前一天晚上入睡得很晚 ， 第二天又要早起 ， 没睡够 ， 就肯定会出现精神萎靡、情绪不佳的情况 。
建议最好每天让孩子早点入睡 ， 次日睡到自然醒 。家长要了解孩子每一个阶段的睡眠周期 ， 并确保孩子每天能够充足的睡眠时间 。
3.心理压力
孩子能有什么压力？其实孩子的压力也有很多种 ， 比如：白天学习太累、上课的时候有知识点没有学到位 ， 或者是和小伙伴闹别扭 ， 或是睡觉时做噩梦了……这些都可能成为孩子压力的原因 。
对于孩子来说 ， “每天早上起来闹脾气”对于他们的成长不利 ， 会对他的性格养成带来很大的影响 ， 容易让孩子出现烦躁、焦虑、心情压抑等 。所以说家长不能听之任之 ， 得想办法解决才行 。
【孩子每天早上起来闹脾气怎么办，孩子起床总是发脾气】孩子每天早上起来闹脾气怎么办
1.确保睡眠充足
父母要给孩子制定睡眠时间安排 ， 晚上尽量早点睡 ， 并且让孩子养成一些良好的睡眠习惯 ， 例如在睡前让孩子先洗漱 ， 然后给孩子讲一些睡前故事 ， 或者一起读读绘本 ， 这样坚持一段时间 ， 一套仪式完成孩子就知道该睡觉了 。
2.用温柔的方式叫醒孩子
给叫醒孩子一个仪式 ， 例如可以轻轻拉开一点窗帘 ， 让微微光线射进房间 ， 或者播放温柔音乐或用低沉声音温柔呼唤孩子 ， 代替那些粗暴地唤醒 ， 让孩子在满满的幸福感中睁开双眼 ， 迎接新美好 。
3.提前告知 ， 给予缓冲时间
爸妈可以在前一晚告知孩子明天的时间安排 ， 告诉孩子要什么时候起床 ， 从而让孩子有个心理准备 。还有就是可以提前几分钟叫醒孩子 ， 让孩子有个缓冲过程 。
4.给孩子一些暗示 ， 引起他的期待
给孩子一个理由 ， 让他彻底“活起来” ， 只要家长能分散宝宝的注意力 ， 或能戳中他的“兴奋点” ， 定能让他把坏情绪一扫而空 ， 自然而然地欢快活脱起来啦 。
家长在面对孩子每天早上起来闹脾气怎么办的问题时 ， 要考虑一些外界因素 ， 并且养成孩子早睡早起的好习惯 ， 这样孩子起床就不会这么困难了 。
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