在哺乳期的时候，产妇的乳房需要分泌奶水，所获取的营养都是通过产妇的饮食来提供的 。如果产妇吃的比较少，那么营养就没有办法满足，这样宝宝就没有足够的奶水 。那么哺乳期可以控制饮食吗？
哺乳期大多食物都是可以吃的，可以补充身体需要的营养，也可以分泌奶水满足宝宝的需求 。但是有很多食物会影响到宝宝，比如西瓜，西瓜是寒凉性的一种水果，哺乳期产妇在炎热的夏天能够少吃一些，但是平时不可以吃，否则容易导致宝宝拉肚子 。
产妇不可以一次性吃太多的食物，否则容易导致产妇身体无法消化，给肠胃造成负担 。产妇如果吃太多高热量的食物，那么就容易导致产妇身体发胖，太胖对产妇的身体不利，容易导致血压高、血脂高，是很危险的 。产妇需要少量多餐，饭后也需要运动，帮助身体消化 。
哺乳期的时候产妇不可以吃辛辣食品，否则会通过乳汁刺激到宝宝，导致宝宝皮肤发红，容易上火 。在哺乳期的时候可以多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、蛋白质等等，这样可以全面补充宝宝需要的营养 。
【哺乳期可以控制饮食吗】
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