主料:苦荞麦粉600克 , 鸡蛋400克 , 韭菜180克 。
辅料:虾米6克 , 焦圈150克 , 木耳40克 , 姜5克 , 盐10克 , 味精4克 , 香油25克 。
做法:
1、将鸡蛋磕入碗内 , 搅打均匀 , 加入精盐 , 煎成蛋饼 , 取出切碎;
2、将焦圈用刀压成碎末 , 木耳用水涨发洗净切碎 , 青韭菜择洗干净 , 切成末 , 虾米用水涨发洗净切成末 , 姜洗净切成末;
3、将鸡蛋 , 海米 , 青韭菜 , 焦圈 , 姜 , 木耳放入盆内 , 加入精盐 , 味精 , 麻油拌匀 , 调成素馅;
4、将荞麦面放入盆内 , 分次加入适量温水 , 和成软硬适中的面团 , 搓成条 , 分成大小均匀的剂子 , 擀成包子皮 , 包入素馅 , 收边捏紧 , 即成包子生坯;
【金丝燕麦包的馅怎么做】5、将包子生坯摆入屉中 , 用旺火沸水蒸约20分钟即可食用 。
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