【青春期孩子犯困是什么原因，青春期孩子老是犯困】随着时代的日益发展 ， 人们的生活水平不断的提高 ， 社会的受教育程度越来越高 ， 对于现在的孩子来说 ， 学习的压力很大 ， 但是孩子上课犯困还是时有发生 。那么青春期孩子犯困是什么原因呢？
青春期孩子犯困是什么原因：
1.昨天晚上睡得不好 。身体上的原因 ， 比如一些学生由于鼻炎而导致大脑缺氧 ， 所以经常犯困 。饮食方面 ， 专家指出蛋白质有助于睡眠 。因此早餐午餐可以多摄取蛋白质 ， 少吃米饭 ， 面食 ， 土豆等淀粉质丰富的东西 。某种程度的饥饿感也可以使人清醒 。
2.噪音 ， 如风扇转动时发出的低频声或暖气管子发出的潺潺水声 ， 具有催眠作用 。日光灯的使用频率 ， 过低会使人有闪烁感 ， 还会使人感到疲劳 。
3.教师说话的语调 ， 慢而柔和的语调同样具有催眠作用 。教室里的空气不流通 ， 如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性地进入睡眠状态 。
4.缺乏运动 。久坐不动 ， 长期缺乏运动会减慢身体新陈代谢的速度 ， 同时也会降低神经系统的敏感度 ， 所以越是休息就越容易感到疲劳 。
5.身体缺乏营养 。当身体营养不足 ， 尤其是缺乏蛋白质和维生素的时候 ， 也会很容易引起嗜睡犯困 。
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