因为夏天很热 ， 女性穿着性感的衣服 ， 情侣们晚上和早上频繁发生性行为 ， 男性的消耗很大 ， 需要壮阳补肾 。聪明的女性现在应该自主烹饪 ， 做菜让男性吃饱 ， 提高阳刚的气氛 。
【男人夏季饮食壮阳保健三剑客，男人吃五种食物也能起到壮阳效果，男人必吃的十大壮阳食物】鹌鹑煮玉米
取鹌鹑3只 ， 玉米仁150g ， 松子仁50g ， 熟猪肥胖50g ， 蛋清1个 ， 黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量 。
首先宰杀鹌鹑 ， 去除毛、内脏 ， 清洗鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒的大小 ， 放入碗中 ， 加入蛋清、味精、黄酒、淀粉混合的松子仁下沸水锅煮沸捞出 ， 沥干水分 ， 锅里放入油 ， 烧至5成热 ， 松子仁下锅炸至金黄捞出
沥干水分 ， 加入鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉 ， 煮至4成热 ， 加入鹌鹑、猪肉粒 ， 用勺子切开 ， 浸泡2分钟 ， 取出沥干油的原锅加入玉米粒 ， 将鹌鹑、猪肉加入炒锅 ， 煮黄酒 ， 加入混合稠汤撒上松子仁就成了 。
食用效果:本产品的特点是色彩鲜艳 ， 补充五脏 ， 壮阳补肾 。
文章插图
虾煮韭菜
虾250g ， 嫩韭菜lOOg ， 植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量 。首先洗虾 ， 去壳取虾韭菜 ， 捡起洗净 ， 切成3era长的小锅点火 ， 加油烧热 ， 炒虾 ， 加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等 ， 稍微烹饪一下就可以了 ， 韭菜用植物油炒到嫩熟度 ， 煮虾
食用效果:鲜嫩清爽 ， 补肾壮阳 。
关木耳夹心虾
取水发黑木耳200 ， 虾标志 ， 新鲜汤200g ， 鸡肉茸50g ， 芝麻30g ， 黄酒25g ， 新鲜西红柿50g ， 生姜汁15g ， 菠菜叶50g ， 精制植物油标志(实际消耗约标志)
先把虾上浆后 ， 用油擦干净 ， 用黑木耳洗干净 ， 挤出水 ， 用刀切成茸 ， 放入碗中 ， 加入精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和新鲜汤 ， 搅拌均匀 ， 握在手掌上 ， 捏成约10g重的丸子 ， 每个丸子加入虾
将丸子一个一个地放入锅中 ， 稍微炸一下捞出来 ， 放入勺子油翻炒 ， 放入油加热 ， 用葱花、番茄炒几次 ， 煮黄酒、生姜汁 ， 加入新鲜汤、精盐、味精 ， 丸子烧开 ， 稍微加入味道 ， 用菠菜叶 ， 用湿淀粉粘稠 ， 加入盘子本产品的特点是咸鲜适口 ， 虾嫩醇厚 ， 滋阴壮阳 ， 补肝肾 。
食用效果:温肾助阳 ， 补气固涩 。主治男性滑精梦遗、阳痿不育 。
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