孩子白天上课老打瞌睡这也是在学生时期最常见的现象 ， 晚上睡眠时间不充足那么白天就会感觉非常疲惫 ， 所以自然而然就会打瞌睡 。长期上课打瞌睡的孩子就要引起重视了 ， 上课打瞌睡不仅会影响孩子的学习质量导致成绩下降 ， 同时也可能意味着孩子的身体出现了异常 ， 家长一定要及时的采取方法来进行纠正和引导 。
【孩子白天上课老打瞌睡是什么原因，孩子白天上课老打瞌睡是什么原因引起的】孩子白天上课老打瞌睡是什么原因
1. 作业太多
写到深夜 ， 耽误睡眠 ， 导致白天睡觉 ， 纯粹是因为作业太多导致孩子熬夜 ， 家长可以就此事跟班主任以及学科老师沟通 。请老师减少作业量 。
2. 外部原因导致熬夜
比如写作业太磨蹭 ， 写到凌晨一两点 。再比如借上传作业为由偷玩手机到深夜 ， 还比如卧室周围太吵睡不着 。
对待写作业磨蹭的孩子 ， 千万别顺其自然 ， 父母要给予一定的帮助 。孩子放学回到家 ， 赶紧安排他去写作业 ， 写作业时要限定时间 ， 还要把写字台上面以及周遭所有可能转移注意力的东西拿走 。
3. 心性要强
有些孩子一心想要考名校 ， 做完老师要求的作业后 ， 又给自己加了不少料 。每晚沉迷学习不能自拔 ， 没有父母的提醒根本就忘记了睡觉 。
晚上过度熬夜 ， 伤身不说 ， 还伤神 ， 尤其到了白天 ， 精神困顿 ， 老师在讲重点内容时 ， 很容易忽略掉 ， 搞得晚上又熬夜来补 ， 这就形成了恶性循环 ， 到了最后的作战阶段 ， 状态不佳 ， 考不出优异的成绩 。
孩子白天上课老打瞌睡怎么办
1.保证充足的睡眠
家长要让孩子养成规律的作息习惯 ， 早睡早起保证充足的睡眠 ， 为孩子营造一个安静的休息环境 ， 同时也要为孩子安排一个合理的作息时间 ， 避免给孩子布置繁重的任务 ， 从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡 。
2.询问打瞌睡的原因
有些孩子是因为没有休息好而出现打瞌睡的情况 ， 也有是对某门功课不感兴趣所以上课就会打瞌睡 ， 家长要及时的询问原因 ， 了解孩子内心的想法 ， 多与孩子进行沟通 ， 疏通孩子厌学的心理 ， 让孩子意识到学习的重要性 。
3.养成规律的饮食习惯
每日三餐要定时吃 ， 尤其是早餐最一天中最重要的一餐 ， 长期不吃早餐的孩子上课就会容易犯困 ， 而且一整天都会显得无精打采；同时家长应该叮嘱孩子晚餐不宜吃的过饱 。
尤其在睡觉前3个小时禁止吃宵夜以及饮用一些咖啡等其它功能性饮料 ， 最好在睡前可以喝一杯热牛奶能够有效帮助睡眠 。
4.每天安排合理的运动
运动能够增强个人的身体素质 ， 每天进行适量的运动能够让一整天都充满活力 ， 上课也会更有精神 。
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