男人吃什么能提高性功能持久?
很多男性都或多或少的存在性功能障碍问题 ， 而食补是改善性功能最简单有效的方法 。那么 ， 男人吃什么能提高性功能持久呢?
1.男性吃韭菜可以提高性能力 。韭菜具有补肾、健胃、活血化瘀的功效 ， 能使男生兴奋 ， 提高耐久性 。
2.吃牡蛎还能改善性功能 。牡蛎富含锌 ， 能促进男性激素的合成 。
3.羊肉、牛鞭、羊肾等食物也具有改善性功能的作用 ， 含有大量的性激素和肾上腺皮质激素 ， 能增强精子活力 ， 提高性欲 。
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4.此外 ， 通常多吃山药、银杏、鱼、海参、章鱼等食物 ， 含有精氨酸 ， 能提高精子质量 ， 提高精子运动频率 ， 也能发挥增强性能力的作用 。
男人如何提高性功能力?
首先 ， 男性想要改善自己的性功能 ， 主要是从日常生活习惯中调整 ， 如避免熬夜 ， 保持良好的态度 ， 戒烟戒酒 ， 性生活频率不能太高 ， 避免一些不的性生活 。
【男人吃什么能提高性功能持久?，男人如何提高性功能力，吃什么能提高男人的性功能】此外 ， 我们应该坚持体育锻炼的习惯 ， 避免长期过度自慰的习惯 。如有性功能问题 ， 不要随意用药 ， 防止药物副作用 ， 加重症状 ， 有时可能导致阴茎永久性勃起 ， 到正规医疗机构就医 。
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