男人大多爱车 。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈” 。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号 。为此，英国《每日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着你的身体需要检修了 。
问题一：冷天气里呼吸困难吗？
回答“否”，通过；回答“是”，警告 。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意 。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报 。
应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试 。
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TIPS：美国福瑞斯特大学医学院研究人员的一项实验显示，每天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠 。原来，这些蔬菜有遏止动脉硬化的作用 。动脉硬化使动脉变硬和变窄，可能导致心脏病和中风 。已有研究发现，蔬菜吃得多的人心脏病的发病几率较低 。
血管慢性发炎据信是动脉硬化的原因 。研究显示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用 。此外，蔬菜也含有丰富的维生素，有抗氧化剂的作用，也就是说有中和破坏细胞的游离基的作用 。
研究以花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米为主，部分原因在于这些是美国吃得最普遍的蔬菜 。其他蔬菜很可能也有类似抗动脉硬化的作用，但仍有加以研究的必要 。
【哪些症状表面男人身体出问题了?爆出男人身体六大“报废”信号，男的身体出轨的症状】问题二：晚上经常起夜吗？
回答“否”，通过；回答“是”，警告 。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱 。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症 。
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