对于男人来说，性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情 。老话说的好，男人就怕不行 。
男性如何在日常生活中提高性能？
1、只穿纯棉内裤保持低温
大家都知道涤纶丝有暂时抑制精子生成的作用 。涤纶短裤的静电场作用容易导致孕妇体内妊娠激素水平下降，导致流产 。涤纶还会在阴茎组织内产生静电场，这可能可以解释为什么长期穿涤纶短裤的人有性功能减退的表现 。因此只穿纯棉内裤是明智的 。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比 。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的 。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强 。
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2、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛 。因此，建议男性在每晚睡觉前用食指按住肚脐5-7分钟 。当然，也可以使用烟灸法，点燃的香烟接近肚脐，感到灼热的时候，马上拿重复10次 。
3、多做运动也有助于提高性能力
【男人要小心！不要吃这些失败的性食物】（1）滑冰
有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性 。同时，滑冰属于大运动量的运动，也会提高男性的肺活动量，有助于男性在性方面的战斗更加持久 。
(2)高尔夫
这项运动与散步紧密结合，在18个洞穴的球场上，走路的距离达到6~8公里的挥动杆的动作有助于身体的伸展，美丽的球场更加舒适，有助于燃烧更加激烈的爱火 。
(3)骑马
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