【经前期综合征如何治疗，五种烹饪疗效好，经前综合征吃什么调理】经过前期综合征的出现，很多女性都很烦恼 。这也是我们必须重视的情况，特别是出现后，必须积极治疗和烹饪 。
经前期综合征治疗
1、心理治疗:根据患者的心理病理因素，通过卫生宣传，让患者了解症状的生理知识，帮助患者改善对症状的反应，通过调整日常生活节奏，加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的压力反应等方法，减轻症状
2、药物治疗:调整中枢神经系统神经媒体活性药物，消除心理、情绪障碍为了方便临床参考，根据控制主要症状的治疗方案如下 。
经前期综合征饪
1、运动疗法:缓解前期综合征的有效健康方法是选择一定的运动 。通过适当的运动，如跑步、打球、游泳、远足、爬山、骑自行车、瑜伽等运动方式，不仅可以减轻经前综合症的症状，还可以减轻工作压力，降低女性患心脏病和癌症的概率 。
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2、饮食疗法:合理的饮食结构有助于缓解症状 。维生素B6、维生素维生素e等足够的维生素和微量元素的摄取 。另外，摄取高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状 。不良饮食习惯可能会加重症状，因此前期综合征患者应限制盐量，避免或减少咖啡因摄入，多吃新鲜水果和蔬菜等 。
3、药物治疗:根据女性患者病情，在医生指导下合理选择抗抑郁药、镇静剂、前列腺素抑制剂等药物，也可服用中药调理身体，缓解症状 。
4、按摩疗法:
(1)让患者仰卧，医生用手掌根部斜擦患者的威胁，手法柔软，应以微热为度 。用拇指或食物、中指腹部按摩章门、期门穴，每个穴位约1分钟，穴位感到酸胀 。
(2)让患者仰卧，用手掌在患者小腹按顺时针按摩，约3~6分钟，用拇指按摩气海穴和三阴交穴，每穴1分钟 。
5、其他：养成良好的作息习惯，不熬夜，平时学会合理减压放松身心，学会合理发泄情绪，这对于缓解经前综合症有很大帮助 。
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