先兆流产是常见的妇科疾病之一，导致先兆流产的原因有很多 。那么你知道如何预防先兆流产吗？以下是如何预防先兆流产的介绍，希望对大家有所帮助 。
如何预防先兆流产？
1.充分休息，不要过度劳累 。不要做过度的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等 。
2.防止创伤 。出门最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要旅行；避免振动的工作环境；做家务时避免攀爬等危险动作 。
3.均衡营养摄入，远离烟草和酒精，清淡饮食，不吃辛辣食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免胃肠道不适 。维生素E具有胎儿保护作用，因此在怀孕期间应多吃富含维生素E的食物，如硬果（松子、核桃、花生等）、豆制品等 。
4.适度的性生活 。性生活中腹部挤压和宫颈刺激会诱发收缩 。
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在妊娠早期，胎盘附着力不可靠，收缩很容易导致流产，因此在妊娠早期应禁止性生活 。虽然在妊娠中期可以有适当的性生活，但次数和范围应该少于怀孕前，准父亲应该克制 。
5.保持快乐和稳定 。新鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松症，稳定你的情绪；橙子、芹菜和其他高纤维蔬菜和水果不仅能消除火灾，还能补充维生素，让你感到快乐 。
6.保持身体清洁，尤其是会阴 。生殖道炎症也是流产的原因之一 。怀孕期间阴道分泌物增多，所以清洁外阴非常重要 。孕妇应坚持每晚清洁外阴，必要时每天清洁两次 。一旦发生阴道炎症，应立即治疗 。
7.未经医生许可，严禁乱服药 。
8.每两周去医院做一次孕检 。
吃什么预防先兆流产？
【如何预防先兆流产，吃什么预防先兆流产？，吃什么可以预防先兆流产】1.小黄米母鸡粥
一只老母鸡，红壳小黄米适量，鸡去毛内脏处理，清洗干净，切成小块，用水炖，大火煮沸，用小火炖，直到鸡煮熟，小黄米加鸡汤煮至鸡煮熟，经常吃 。
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