1 。多吃黑色食品黑色食品，包括但不仅限于芝麻、黑豆、何首乌，可以经常和黑豆汤，或者将芝麻和黑豆磨成豆浆使用，可以保养头发，让头发乌黑发亮富有光泽 。并且配合何首乌食用，有事半功倍的效果 。2 。用丝巾包头发晚上睡觉的时候，可以使用丝巾包裹头发，减少头发和枕头的摩擦，减少静电的产生，也能够保养头发，改善头发毛躁情况 。
【日常保养头发的方法 头发最天然的保养方法】
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