导读：我家孩子今年10岁，上五年级了 。老师多次跟我反映说孩子上课时注意力不集中，无法聚集精神学习，一节课下来大部分时间都不在学习上，让我们重视提升孩子的注意力 。那么，怎样让孩子注意力集中起来呢？
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相信每个家长都很想知道孩子的注意力如何培养，实际上注意力的培养是后天成就的过程，注意力不是天生的，更不是一种静态、不可改变的品质 。我们都知道注意力的作用是非常大的，那么，家长们该怎么培养孩子的注意力呢？
怎样让孩子注意力集中起来？
1、营造家庭环境
营造一个良好，和谐，温馨的家庭环境前提是与孩子做良好的沟通，同时还要对家庭中的每一位成员进行教育、引导，让他们能够正确地对待孩子，尽量避免与孩子发生冲突，要有耐心地与孩子进行和谐地沟通 。
2、运用兴趣
如果孩子们对某事非常感兴趣，可以长期关注并坚持下去 。抓住兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力 。
3、使用积极的目标
设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标，并鼓励孩子积极完成 。通过这种方式，孩子们可以在短时间内专注于做某事，从而发展和提高他们的注意力 。
4、培养孩子的自我约束力
精力不集中，还有一个重要的因素 。当一个新事物的出现时，我们成人都很难约束自己不去关注他，所以孩子会更难做到，是提高孩子的约束力很重要 。
5、学会掌握时间
其实，影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念，孩子并不觉得今天没有完成这个任务会怎么样，甚至会觉得父母在强迫自己 。
所以，父母应该让孩子觉得自己是时间的主人，他应该将自己的任务进行分工，集中精力做好每一件事 。让孩子学会掌握时间，比父母提醒一百遍都管用 。
6、家长耐心引导
孩子出现注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，让孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的习惯 。
孩子注意力不集中的原因：
一、家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大 。
二、活动过于密集
家长对孩子的期望都是望子成龙，一些心急的家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果 。
三、睡眠不足
孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多 。或许是因为睡眠时间不足，或许是睡眠环境不够安静，或许是睡眠质量不高，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中 。
【怎么让孩子注意力更集中 怎样让孩子注意力集中起来】
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