很多女性在怀孕的时候体重增加比较多，所以在生产后就会制定一系列的减肥计划，包括节食 。如果女性需要母乳喂养自己的宝宝的话，是一定不能节食的，因为节食会影响奶水的分泌和营养 。女性在哺乳期间同样也需要喝奶，那么，哺乳期间喝什么奶会比较好呢？
哺乳期间的女性还是可以喝孕妇奶粉的，女性在怀孕后就需要喝孕妇奶粉，可以补钙，也可以补充营养 。在哺乳期间为了更好的分泌奶水，为了让奶水有更多的营养，女性哺乳期间喝孕妇奶粉比较好，早晚一杯就可以 。
孕妇奶粉中含有产妇所需要的蛋白质、叶酸还有钙质，另外，女性喝孕妇奶粉还可以补铁，可以预防宝宝出现缺铁性贫血的问题 。孕妇奶粉相对于纯牛奶来说营养更加的均衡，对于孕妇和宝宝都会比较好 。当然，除了喝孕妇奶粉以外，还需要多喝汤水 。
女性在喂奶的时候要注意饮食，这关系到奶水的营养 。所以女性如果还在哺乳期的话，就不要考虑采用节食的方式来减肥了 。其实很多女性在哺乳期虽然喝汤很多，但是因为需要喂奶，所以依然会瘦的 。
【女人哺乳期喝什么奶好】
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