冰镇八宝汤一直是夏季消暑清热的好选择，如今更是经常出现在餐厅、超市和家庭中 。其制作方法极为简单，只需用一些日常易取的佐料搭配各种清凉水果，不仅口感鲜美可口，还能起到很好的清凉消暑和养生保健的功效 。
首先需要准备的材料有：冰糖、桂花、西洋参、红枣、莲子、薏米、芡实、百合、冰水、猕猴桃、橙子、草莓、葡萄等水果 。这些材料中不少都是传统的食疗佳品，里面的薏米、芡实等大部分都是补脾养胃的，百合则具有润肺和清心的功效，红枣含有多种维生素，对人体也有很好的滋补作用 。西洋参则被誉为“神仙之草”，也是很多养生保健品中的原料 。
接下来，将所有的佐料洗净备好，猪肚洗净后将所有佐料放在猪肚内，一定要尽可能的填满猪肚，使猪肚不松不空 。接下来，就是最关键的步骤了——熬汤 。将猪脆肚、瑶柱、花菇、花蛤、芝麻油、葱姜、料酒、盐、白胡椒、清水倒入炖锅中，加水盖过所有东西，开大火烧开，炖20分钟左右，关火后让其自然冷却 。
【冰镇西瓜汤的做法 冰镇八宝汤的做法】制作好冰镇八宝汤的色香味俱全，一夏之内总能享受到健康消暑，润肤养颜的美味 。首先将焯好水的百合、莲子、芡实和红枣，一起放入大锅中加清水，上火煮沸，煮至水中有淡淡的香味，然后换小火继续煮15分钟左右，接着加入猕猴桃、橙子、草莓、葡萄等水果，继续煮10分钟 。
最后，将煮好的八宝汤转移到盆中，小火煮10分钟左右即可熄火，静待其自然冷却至室温 。再将准备好的碎冰倒入汤盆中，和冰水一起搅拌均匀，放冰箱冷藏1-2小时即可 。至此，冰镇八宝汤已经做好了 。
总体来说，制作冰镇八宝汤不仅简单，而且口感清新可口，颜色丰富，非常符合夏天消暑的需求 。同时，它所含的各种营养物质都能起到很好的养生保健的功效 。因此，在家庭中制作一些冰镇八宝汤也是不错的选择 。
推荐阅读
- 新冠感染后喝过的饮料能喝 新冠感染初愈后可以大吃大喝吗
- 饭怎么做才好吃
- 煮牛奶不能用什么锅 煮牛奶破坏了会怎么
- 如何让猫狗和平相处 喵星人与汪星人如何一起养
- 用空气炸锅烤羊肉串的做法 烤羊肉串的做法
- 怎样快速去掉黑眼圈
- 新冠重症概率高不高 新冠重症会有后遗症吗
- 土豆肉米饭的电饭锅做法 土豆肉丁卤的做法大全
- 卫生间浴室柜什么材质的好，浴室柜放卫生间里好不好