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高一孩子心理压抑怎么办，高一孩子心情低落家长怎么办

经验分享育儿

很多孩子升入高一之后的心理都会出现问题 ， 原因有很多：青春期的心理变化、学习压力、新环境等等 。面对孩子这样的问题 ， 很多家长都是手足无措的 ， 其实在我看来 ， 家长无需过多的紧张 ， 了解孩子给孩子合适的引导最重要 ， 那么高一孩子心理压抑怎么办呢？
高一孩子心理压抑怎么办
1、努力创造一个轻松活泼的家庭气氛
不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子 ， 吃饭前后 ， 孩子学习的间隙 ， 一家人都可以在一起说说笑话 ， 唱唱歌 。良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定 ， 缓解孩子的焦虑 ， 改善其精神状态 。
2、多读书
很多高中生的心态出现问题是因为在学习中遇到了挫折 ， 有可能是因为高中生在学习中努力了很久但是没有提升 ， 那么这时高中生可以多读一些励志的书籍 ， 既可以丰富自己的知识储备又可以在书中得到解决办法 ， 调整好自己的心态 ， 是一个一举两得的办法 。
3、制定适度的学习目标、适度的学习压力
【高一孩子心理压抑怎么办，高一孩子心情低落家长怎么办】这样做可以帮助孩子更好地学习 。如果没有目标 ， 人就没有前进的动力 ， 所以学习目标是必须要制定的 ， 但要根据自己的平常学习成绩、学习能力、学习精力 ， 合理地制定属于孩子本身的目标 ， 不好高骛远 ， 也不妄自菲薄 。
4、多给孩子一些鼓励和激励
高一孩子心理压抑大多数原因都是来自于学习状况不是特别乐观 ， 这时候父母给孩子鼓励和激励那么将会给孩子带来很大的帮助 。在学习方面孩子的信心十足之后 ， 那么学习成绩也一定会变得越来越优秀 。
5、淡化目标 ， 真正地树立自信心
高一的家长 ， 一旦孩子学习遇挫 ， 首先要做的就是让孩子放下目标 ， 看淡结果 。只有这样 ， 才能让孩子从严重自卑中走出来 ， 从自尊心被伤害中走出来 。所以淡化目标 ， 才能更好的接近目标 ， 这需要家长体现引导的智慧 。
6、多陪陪孩子
有时孩子心理孤单 ， 需要人陪伴的时候 ， 父母却都不在家中 ， 这样会使孩子没有心灵的安慰 ， 家长要多陪陪孩子 。和孩子谈一些有趣的问题 ， 不要总以我是父亲的想法和孩子谈话 ， 和孩子心与心的交流 ， 与孩子做朋友 。

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