1，每天晚上睡觉之前要泡脚，泡脚不光可以缓解一天下来的疲劳，同时还可以将脚部上面的脏东西泡出来，之后更有利于脚部吸收护肤品的营养 。
2，洗完脚之后可以在脚部上面涂一些护肤品，护肤品一般都具有保湿补水的作用，但是要选择那种温和无刺激的护肤品 。
【脚背扭伤图片 脚背怎么补水】3，睡觉前可以给脚上穿上一双袜子，防止刚刚涂抹上的护肤品被蹭到被子上面 。
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