【低糖主食有哪些】低糖主食一般是指低热量的饮食 ， 低糖主食 ， 包括含粗粮、杂粮比较多的主食 ， 比如高粱米、小米这些粗粮做成的米饭 ， 这种主食含糖量非常低 ， 热量低 ， 而且含有许多膳食纤维 ， 能够起到润肠通便的作用 ， 还能够增加饱腹感 。
建议糖尿病患者主食要以清淡容易消化为主 ， 另外每餐主食同时要含有一定的蛋白质、脂肪 ， 这样能够达到营养均衡 ， 不容易出现机体抵抗力降低 。
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