红丹参是众多丹参药材中比较常见的一种 ， 被广泛运用于我们的生活 ， 因为它对人具有很好的保健作用 。那么 ， 红丹参要怎么吃?它具有哪些功效与作用呢?下面就跟随小编一起来了解看看 。
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一、红丹参要怎么吃
【红丹参要怎么吃 红丹参有哪些功效与作用】一直以来 ， 参对人们来说就是很伟大的存在 ， 尤其是对于上了年纪的人更是如此 。食用丹参不会升高血脂、血糖 ， 和很多中药材一样 ， 能泡水喝炖汤等 。三种常见的食用方法如下：
1、红丹参山楂茶
准备好丹参、山楂、桂圆、当归以及柏子仁 ， 每味5克 。将药材全部都切碎 ， 然后所有药材放入杯子里 ， 放入800毫升的热水浸泡 ， 待20分钟后就可饮用 。
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2、红丹参煲老母鸡汤
准备半只的老母鸡 ， 瘦肉50克 ， 生姜3片 ， 丹参15克 ， 红枣3个 。先把丹参浸泡一段时间 ， 再将所有食材都放砂锅中 ， 大火转小火 ， 煲两个小时左右就可以享用 。
3、红丹参田七乌鸡汤
准备好丹参、乌鸡、田七、红枣 ， 将丹参浸泡一段时间 ， 同时可以把田七洗净 ， 并切成薄片;乌鸡洗净 ， 切块 。处理完这些食材后将所有食材放入锅中炖煮 ， 也是大火煮开后转小火熬2个小时就可 。
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二、红丹参有哪些功效与作用
1、很多女性都会遇到痛经的情况 ， 这时候可以用丹参泡脚 ， 能促进血液循环 ， 还能活血化瘀 ， 调经止痛 。
2、对于老年人来说 ， 出现血栓是极为严重的事情 ， 一旦有淤血堆积 ， 血液循环就会受阻 ， 而食用丹参就能解决此问题 ， 因为丹参具有活血化瘀的功效 ， 能保证血液的顺畅流通 。
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3、很多人在冬季的时候 ， 会出现手脚冰冷的现象 ， 并不是穿多衣服就能解决的 。它是血气不足或者血气不通引起的 ， 因此建议平时使用丹参煲些汤喝 ， 不仅能暖身 ， 还可以活血养血 ， 从而改善手脚冰冷的问题 。
4、除此之外 ， 丹参在心脑血管疾病方面有较好的疗效 ， 它能治疗高血压、高血脂、动脉硬化 ， 对于治疗糖尿病也有不错的效果 。
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编辑小结：以上就是对红丹参要怎么吃以及它具有哪些功效与作用的介绍 ， 虽然说丹参是很好的保健品 ， 但并不是对所有人都有用处 ， 小孩、孕妇和月经期间的女性是不建议食用的 ， 所以大家要特别的注意 ， 以免食用不当而引发不必要的事故 。
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