月子期间是需要补充营养 ， 才能帮助产妇身体恢复 ， 也能促进产妇乳汁分泌 ， 有助于婴儿的健康 。但是 ， 月子期间也是有一些能吃 ， 有一些不能吃 ， 不能乱吃 。那月子期间可以吃苹果吗？
【月子期间可以吃苹果吗】月子期间吃苹果可以 ， 不过 ， 要用热水烫烫再吃 ， 不至于是凉的 。坐月子期间要多摄入温性、有通利作用的食物 。
月子期间在水果方面 ， 除了能吃苹果外 ， 还可以吃木瓜 ， 木瓜以帮助乳房发育 ， 起到丰胸的效果 。木瓜还有助于促进乳汁的分泌 ， 起到产后催乳的效果 。月子期间若是用木瓜炖牛奶或者是木瓜炖鱼汤等 。
月子期间也可以吃龙眼 ， 龙眼能补充气血 ， 但是 ， 由于其具有活血功效 ， 所以一般在生完孩子前一周不要吃龙眼 ， 等过一周之后再吃 。
香蕉在月子期间也是有必要吃的 ， 有润肠通便的效果 ， 可以缓解月子期间出现的便秘情况 。香蕉属于寒性水果 ， 建议生完孩子一周后吃为好 。
月子期间也能吃葡萄 ， 葡萄能增强产妇免疫力 ， 有助于产后恢复 ， 也可以促进产后乳汁分泌 。葡萄也比较凉 ， 在吃之前 ， 可以用热水烫烫 。
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