黄豆芽放冰箱里面几天还能吃吗

黄豆芽放冰箱不宜超过两天 , 超过两天即不可食用 。由于豆芽含水量很大 , 保存起来不方便 。豆芽保存前 , 必须要将剩下的豆芽择洗干净 , 褐变的豆芽都要丢弃 , 掐掉根须 , 因为根须上易沾有更多的细菌 , 如果不丢弃会加速豆芽的腐变 。
【黄豆芽放冰箱里面几天还能吃吗】黄豆芽是一种营养丰富 , 味道鲜美的蔬菜 , 是较多的蛋白质和维生素的来源 。味甘、性凉 , 入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效 。
据分析 , 在每100克黄豆芽中 , 含蛋白质11.5克 , 脂肪2克 , 糖7.1克 , 粗纤维1克 , 钙68毫克 , 磷102毫克 , 铁1.8毫克 , 胡萝卜素0.03毫克 , 维生素B1含0.17毫克 , 维生素B2含0.11毫克 , 烟酸0.8毫克 , 维生素C20毫克 。据研究 , 黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高 , 如同时每天日光照射2小时 , 则含量还可增加一倍 。但不宜日照过久 , 以免豆芽变老而降低口味 。

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