【哺乳期喝什么茶能下奶】
不少年轻妈妈在生完宝宝之后 ， 发现自己乳汁分泌不充足 ， 这样就想要通过正确方法及时调理 ， 增加乳汁分泌数量 ， 才能保证宝宝每天正常喂养 ， 这是要注意饮食合理搭配 ， 那么哺乳期喝什么茶能下奶？
1、造成女性乳汁分泌少原因也是很多的 ， 有一部分是因为乳房经络疏通不好所导致的 ， 这时候不要喝任何茶水 ， 可以选择各种中药食材 ， 做成特殊茶饮来替代 ， 比如说用穿山甲 ， 木通 ， 当归 ， 黄芪 ， 党参这几味中药 ， 用开水泡 ， 经常喝 ， 能够有效帮助乳汁分泌 ， 同时还可以用新鲜猪蹄加入黄豆 ， 花生 ， 做成营养丰富的汤汁 ， 这样也能起到催乳目的 。
2、生产完之后 ， 要及时让宝宝吮吸妈妈乳房 ， 并且采取正确喂奶姿势 ， 不能吃寒凉东西 ， 也不要吃辛辣食物 ， 可以用蔬菜和水果 ， 上锅蒸熟或者煲成汤 ， 这样能够帮助营养更全面吸收 ， 注意不能吃各种具有回奶功能食物 ， 比如说花椒 ， 茶叶 ， 山楂 ， 韭菜 ， 茴香 ， 这些在吃完之后 ， 就会造成乳汁分泌少 。
3、妈妈在每次喂奶之前 ， 要把自己两侧乳房和双手清洗干净 ， 每次喂奶时间要严格控制在15分钟 ， 可以提前用温热毛巾来对乳房外敷 ， 帮助经络疏通 。
推荐阅读
- 粘到老鼠贴用什么清洗
- 甲油胶的正确卸除方法 怎样卸甲油胶
- 月子期间可以吃苦菜吗
- 雪肌精cc粉饼适合干皮吗 雪肌精化妆水适合干皮吗
- 剖腹产后40天来月经正常吗
- 跳虫咬人吗
- 凉席上的螨虫怎么去除
- 产后太虚会不会发胖
- 剖腹产适合吃什么蔬菜