1、热量：60 大卡 。
2、芋头有保护牙齿的作用：芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素A等物质,其中氟的含量较高，具有预防龋齿、保护牙齿的作用 。
3、芋头有增强免疫力的作用：芋头含有的多糖物质能增强人体的免疫力，在病后康复过程中，有辅助治疗的作用 。
4、芋头有美容养颜、防治痛风的作用：芋头属于是碱性食物，能够调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，缓解痛风患者关节肿痛的作用；而且芋头含有胶原蛋白，有延缓衰老的作用 。
5、芋头有预防便秘的作用：芋头含有大量的膳食纤维对预防便秘有很好的作用 。
【芋头的热量和减肥功效，芋头的营养价值与功效热量】6、芋头有补中益气的作用：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，促进消化，适合疲劳乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒等的人群食用 。
推荐阅读
- 下午茶瘦身饮食要诀吃出健康来
- 橄榄菜是什么 橄榄菜怎么制作
- 纯牛奶是否能丰胸
- 肉馅怎样去腥
- 孩子叛逆期送去全封闭学校会怎么样，针对叛逆小孩哪所封闭学校比较好
- 每天只吃水果能减肥吗
- 孩子总是不愿意上学该怎么办，孩子不上学怎么办
- 等闲识得东风面万紫千红总是春的意思
- 孩子小学毕业就不想上学了咋办，学生户口不在读书这小学毕业怎么办