在怀孕的过程中有些女性被教育为了肚子里的胎儿好不能吃零食，已经忍了十个月了 。好不容易将孩子生了下来后，女性就觉得自己可以放心吃零食了，但又因为哺乳期的关系不敢乱吃，选择零食上有许多的限制 。那么，哺乳期能吃什么零食啊？
【哺乳期能吃什么零食啊】在哺乳期的时候想要吃零食的话，最好是选择天然而有机的零食，比如坚果、地瓜干、酸奶等等 。它们虽然是添加了食品添加剂，但相对来说没有那么多作料，吃了之后对于人体的危害是没有那么大的，对于在哺乳期的妈妈来说，吃了它们也不担心会给肚子里的胎儿带来非常大的影响 。
不建议哺乳期的女性去吃太多的零食，因为零食中添加的东西肉眼是看不出来的，吃了进去之后会给身体带来什么作用或是反应，其实也很难看到 。而在这时候妈妈又是哺乳，要是不好的成分通过奶液进入到婴儿的身体里，无法估量它对于婴儿的健康带来多大的作用 。
建议哺乳期的妇女可以等多一段时间，等完全不哺乳了再放心的去吃零食，千万不要因为自己的口腹之欲而伤害到婴儿，到时候自己也非常的后悔，容易造成各种各样的危害 。
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