儿童吃黄瓜的好处如下：
1、黄瓜中的钙、磷、铁等矿物质含量较高 ， 对于儿童的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利 。
2、黄瓜中含有丰富的营养成分 ， 如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等 ， 儿童吃了以后可以及时地补充人体所需要的营养素 ， 促进消化 。
【儿童吃黄瓜的好处】3、加速新陈代谢 ， 黄瓜以清香多汁而著称 ， 含相当多的蛋白质及钾盐等 。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用 。儿童吃后能促进肌肉组织的生长发育 。
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