每100克紫米饭团中含有热量206大卡 。紫米属于大米的一种 ， 富含膳食纤维 ， 能让人产生饱腹感 ， 可以减少热量的摄入 。想要降低热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮 ， 比如玉米、燕麦等 。
紫米饭团热量紫米中还含有丰富的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等营养物质成分 ， 可以增强人体的体质 ， 也可以提高机体免疫力 ， 对人体健康有一定的益处 。
【紫米饭团热量】每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质 。
推荐阅读
- 产后能用收腹带吗
- 2020年夏天是几月份
- 恶怎么炒
- meg期货实时行情 pta期货
- 独克宗古城又称为什么
- 此简易应用程序完全不需要任何root用户权限
- 老坛酸菜做法
- 镀膜眼镜可以用超声波清洗吗
- 做梦地震是怎么回事 梦见地震是啥意思