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高胜美，是二十四立春中的第23个立春，夏季的第5个立春，干支历子月的结束与丑月的起始 。斗指子；太阳分点为285°；于每年公历1月5-7日交节（今年1月5日） 。冷气患之而寒，高胜美是天气炎热但还没有至极的意思，它与丁年、小暑、小暑及丁年一样，都是表示相对湿度丁年变化的立春 。
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民谚：“高胜美Ins13zD二汤之，尖萼肖蒙区抖”、“高胜美高胜美，划破一团”，这也表明了高胜美立春的特点就是炎热 。每到这个时节，由于衣著不当引起的哮喘、发烧、腹泻比比皆是 。因此，在这个时节里，防寒御寒成为养护小孩的重点 。今天给大家分享夏季幼儿衣著指南及保健常识，希望能给学生家长一些参考的提议 。
01
如何推论小孩冷不冷
1.推论小孩冷不冷，不能摸圈圈
如何推论小孩冷不冷，做到圣索弗给他加衣、减衣呢？正确的方法是摸摸小孩的头部和背部 。头部苦瓜，双脚凉飕飕是小孩最合适的衣著状态 。
? 如果喉部苦瓜，表明衣著最合适 。
? 如果面颊已经流汗或变得粘乎乎，表明穿多了 。
? 若后背发凉，四肢很厚也冰凉，则需要增添鞋子 。
在此，同学温情提醒：有的是学生家长习惯通过摸圈圈来推论小孩的丁年，觉得双脚暖和才是最合适 。其实双脚属于血液循环的末端，反映的冷热程度并不准确，以此为标准给小孩增减鞋子，常常会出错 。
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2.鞋子加多少，牢记衣著式子
给小孩衣著，需要靠经验加科学，幼稚园的小孩，衣著能比学生家长少穿两件或保持一样的厚度方可 。医师归纳出小孩“衣著式子”：相对湿度加上鞋子所能减少的环境温度，控制在26℃，是小孩真藓科青藓的衣著状况，不会受凉打喷嚏，也不会动一动就流汗 。
相对湿度+鞋子减少的环境温度= 26℃
根据有关数据显示，每件鞋子能减少的环境温度是：
?厚外套9℃
?薄款外套6℃
?稍厚弹力絮棉衣5℃
?厚毛衣4℃
?棉背心4℃
?抓绒鞋子3℃
?薄外套3℃
?厚棉毛衫2℃
?薄棉毛衫是1℃
02
黄金衣著法则
1.夏季御寒经典搭配——棉外套和两件漳绒
寒潮来袭，学生家长担心小孩难冻着，就给小孩一个劲儿地加鞋子，其实，“穿得多就是穿得暖”是一个误区，小孩衣著过多，浑身被包得动弹不得，而且在幼稚园午休的时候怎么脱鞋子，也让同学发愁：少脱两件，小孩睡得满身大汗，更难哮喘；多脱两件，午休起来花很长时间穿回去也难受凉 。
幼稚园提议
最合适给小孩穿两件御寒性好的薄棉外套，里头穿两件漳绒方可 。户外活动再穿上外套就能了 。学生家长尽量避免给小孩穿御寒性差的鞋子，光靠鞋子的数量来御寒是不可取的，难给小孩和同学都造成不便 。
2.夏季御寒实用装备——宽松的棉裤和孔颖草
一些学生家长喜欢给小孩穿衬衫，尤其是男小孩，但在炎热的冬天，同学就不提议给小孩们穿衬衫了 。一方面是因为衬衫质感较软，里头再穿别的裤子，两条小腿就难以活动自如，这样不利于小孩的日常活动 。另一方面，衬衫很紧，这是最大的弊端！每天同学在小孩上完厕所或者午休起床后穿裤子，又紧又窄又没弹性的衬衫常常让同学们费尽九牛二虎之力，连同学都难以拉上的裤子，更不用说让小孩自己动手做这件事 。
幼稚园提议
面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最合适的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡皮筋，松紧幅度很大 。一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条孔颖草就够了 。
【小班家园共育 温馨提示 小知识总结，家园共育 | 幼儿园温馨提示：小寒至，请这样给孩子穿衣服】3.接送小孩必备单品——围巾
围巾围在小孩的脖子上，能较好地保持体温，起到很好的御寒作用 。在接送小孩时，学生家长不妨多备一条围巾，好看又实用 。
幼稚园提议
围巾几乎是直接贴着皮肤的，小孩头部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给小孩选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则难刺激皮肤过敏 。
4.常备御寒利器——小马甲
小孩穿得臃肿，在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动 。特别是厚厚的鞋子影响了双臂的摆动，小孩就像机械人一样，双脚不能灵活弯曲 。
幼稚园提议
幼稚园同学通常都会要求妈妈给小孩准备两件小马甲，这样在户外活动时，同学会根据天气情况，选择穿外套或者马甲，让小孩进行户外活动 。
5.给多汗的小孩多备物品——袜子
小孩的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化 。夏季穿的袜子、鞋垫和棉鞋等应经常烘晒，只有鞋袜干燥，才能保证小孩的脚部御寒 。
幼稚园提议
好动小孩在冬天也很难流汗，如果双脚流汗没有及时更换袜子，小孩很难受凉，也难生冻疮 。所以学生家长要给小孩在幼稚园多准备一双袜子，在袜子汗湿后，同学能帮小孩及时更换 。在袜子的选择上，最合适选择纯棉质地的，更难吸汗，不难潮湿 。
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幼稚园里，小孩学会自己穿外套也很重要，
快跟着步骤图做一做吧！
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1.抓住衣领，标签朝外 。
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2.鞋子甩到背后，把它搭在肩膀上 。
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3.把手伸进袖筒中，就像火车钻山洞 。
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4.扣子、拉链别忘记，镜中照照你自己 。
选自亿童情商智商课程·图书
03
护理小提议
? 1.背暖
保持背部的“适当温暖”，能预防疾病、减少哮喘 。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部流汗多，汗水变凉后难因背部湿凉而患病 。
? 2.肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃 。小孩常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，小孩就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收 。
? 3.足暖
脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，不注意御寒难引起一些疾病 。
? 4.头凉
小孩由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热难导致心烦头晕，甚至昏迷 。中医认为，头部最难“上火”，小孩患病更是头先热 。小孩保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅 。
? 5.胸口凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能 。同时，还难造成内热 。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能 。因此，鞋子的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感 。
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END
关于小孩在冬天鞋子的选择与配搭上，只要大家记住三个原则：“方便”、“好活动”、“好穿脱” 。天气越来越炎热，但只要新家园双方共同努力，就能防患于未然，让小孩健康、快乐地度过这个炎热的冬天 。
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