干货太多，实用收藏关于母婴用品的问题研究，二十六个母婴常识！

从分娩到再说，知道这26个儿童教育基本常识太重要了。后方高能量，讲错这么多，何不先珍藏起来。

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备孕警语
最适合分娩的时节：妇产科专家认为分娩的最差时节是—晚春初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。准妈妈妈分娩两三个月后正值晚秋，气候凉爽，产妇食欲渐增，对新生儿的生长生长发育十分有利。另外秋天日照充足，产妇经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成，利于新生儿的骨骸生长。其相应的怀胎为次年5月前后。分娩之时便是夏末夏初，气温适宜，此时也便是“坐月子”的最差时节。
分娩警语
各孕月小宝宝生长发育图

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孕爸爸要吃这些水果
1.【薄荷】协助钙吸收，降血脂、川楝子、解暑产子；
2.【菠萝】消除水肿、稳定血压、保护肠道；
3.【菠萝】美容养颜、减肥、抗癌；
4.【板栗】补足钙,有助产妇防治孕期纹的出现。
5.【红辣椒】补足VC 。
吃这些让小宝宝更聪明
哺乳期饮食除了膳食全面外多吃以下强身食材，可促进新生儿脑部生长发育，让你的小宝宝更聪明：深色大葱，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，薄荷（提升接受力）菠萝（提升记忆力）和菠萝（提升创造力）
哺乳期各种膳食的补足时间表
第0-8周：补钙，防畸形
第9-12周：补镁和维他命A
第13-16周：补碘，新生儿甲状腺工作需要
第17-20周：维他命D和钙
第21-24周：补血
第25-28周：补食材纤维，防便秘
第29-32周：补不饱和脂肪酸
第33-36周：补蔬果
第37-40周：补维他命B12和维他命K
准妈妈妈常吃三种食材，远离难看孕期纹
1、黄瓜含多样茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防孕期纹很强。注意黄瓜性味，食用前先吃点其他东西。
2、鲷鱼含多样脂质蛋白质，有效率对付孕期纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多。
3、猕猴桃富含维他命c，防治色素沉淀，有效率减轻孕期纹。但脾胃虚寒准妈妈不容多吃
准妈妈们动起来
研究发现准爸爸哺乳期多做运动婴孩情商更高，每晚做30分钟运动的产妇萌发的小宝宝比每晚都坐着的产妇萌发的孩子情商高出八个点。
产妇的嘴巴不容随意抚摸
产妇分娩不到36周，千万不要频繁摸嘴巴，这样会引起输卵管收缩，可能导致婴孩早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
哺乳期运动量都长到哪里了？
一般哺乳期运动量增长10-12.5kg，主要是：血液微血管约3kg，新生儿约3.5kg，输卵管及乳头约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg 。最初3个月运动量增长不明显，但在分娩中期，运动量会明显增加，一般会增加7-9kg 。到最后3个月，运动量增加速度会比较慢，每个月增加约1kg 。
母乳喂养产后必做的准备
1、孕8月起按摩乳头阴茎，增强乳头血液循环，分泌更多催乳素催乳素，协助产后屈县。
2、孕7-8月起每晚用小毛巾蘸温开水轻擦阴茎，防吸吮阴茎外阴。
3、凹陷或平扁阴茎设法慢慢拉出。
五大临盆征兆
准妈妈妈咪在敲断主要有五大信号：见红、阵痛和东室兰。
生产警语
必不容少的静养包
爸爸篇：
1.户口，身份证，生育服务证等。
2. 哺乳衣。
3. 防溢乳垫。
4. 产褥垫，卫生纸。
5. 吸奶器。
6. 吸管。
7. 月子鞋。
8. 毛巾，水盆。
小宝宝篇：
1.连体衣，和尚服。
2. 纸尿裤。
3. 尿布。
4. 红屁股膏。
5. 喂奶装备。
6. 擦奶巾。
7. 湿纸巾。
8. 襁褓。
【干货太多，实用收藏关于母婴用品的问题研究，二十六个母婴常识！】产后警语
坐月子到底要多少天？
传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是42天。因为，产妇输卵管体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非哺乳期输卵管的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
月子期间4点注意
1. 一定要休养一个月，产后两周忌过量运动。
2. 产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3. 要有安静，舒适的环境，不能吹风。
4. 不要流泪，少用眼。切记了！
容易导致回奶的食材
1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食材；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒。
坐月子的特效食谱
山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环
食材准备：山药200克，红豆30克，红糖2大匙
具体做法：
1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起备用。
2.锅内加水放入红豆，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。
3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。
4.加入红糖调味。
5种蔬菜让新爸爸变“奶牛”
1. 莲藕(含大量淀粉、维他命和矿物质，行血化淤，清热生乳)。
2. 黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 。
3. 黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)
4. 海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)
5. 莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
产后必知：少喝浓汤！
脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食材，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴孩很好地吸收膳食，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维他命等膳食素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
产后红糖别喝太久！
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补足碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于输卵管复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
育儿警语
判断婴孩膳食状况的公式
考普氏指数：运动量/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10
如3个月婴孩运动量6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；
根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为膳食失调，10以下表示膳食重度失调。
照顾新生BB的14个贴心之举
1、单独小床
2、避免阳光直射眼睛
3、不需要用枕头
4、选择纯棉衣物
5、衣服单独清洗
6、勤洗小屁屁
7、奶瓶消毒后再用
8、吃奶后拍嗝
9、及早出去晒太阳
10、勤剪指甲
11、鼻孔、耳朵别随便抠
12、坚持抚触
13、注意清洁阴茎
14、布尿布配合隔尿垫巾使用，纸尿裤更能防红屁屁。
闻屁识病
1、小宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是小宝宝消化不良的表现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食材的摄入。
2、断断续续不停地放屁，但无臭味，这种情况是孩子饿了，应及时喂食。
3、多屁多粪便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食材引起，这时应减少摄入高淀粉的食材。
让小宝宝更聪明的11个简单方法
1.多和小宝宝说话。
2.多抚摸小宝宝。
3.多回应小宝宝的呼唤。
4.多让小宝宝动手动眼。
5.多爬。
6.多搭积木。
7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。
8.多给小宝宝唱儿歌。
9.多和小宝宝一起整理玩具。
10.多让小宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。
11.让小宝宝多一点情感体验
清洗小宝宝衣服的神奇窍门
小宝宝每晚活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，小宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且小宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。
婴幼儿的出牙时间及顺序

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小宝宝多大开始刷牙？
1.从小宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为小宝宝清洁牙龈。
2. 萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。
3. 长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。
4. 乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。
5. 三岁就可用有两排的软毛小宝宝牙刷了。
最后强调：不要摇晃婴孩！
很多家长抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，家长认为孩子是喜欢这个抖动的过程，实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑生长发育高峰，而且出生后额叶未完全生长发育，脑组织的生长发育慢于颅骨的生长发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液，严重可治脑部损伤。所以，为了孩子的健康，请各位家长不要再摇晃小宝宝啦

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