1 ， 出门的时候坚持打伞 ， 太阳伞中有一种黑色物质 ， 可以抵挡强烈的紫外线 ， 同时物理防晒是目前最好的防晒方式 ， 最好的防晒品都赶不上 。
2 ， 坚持涂抹防晒霜 ， 防晒霜虽然效果上赶不上打伞 ， 但是还是可以起到一定的防晒效果的 ， 如果出门时间太长的话 ， 还要及时补充防晒霜 。
【遮脸防晒 脸部怎么防晒】3 ， 多吃一些具有防晒功能的食物 ， 目前认为胡萝卜素的防晒效果是最好的 ， 所以选择一些富含胡萝卜素的食物 。
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