作为年轻人的我们要想反内卷可以从以下两方面入手：首先就是投入到内卷中，提高自身基本素质 。老话说得好，打铁还需自身硬，毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态 。然后就是跳出内卷这个环境中，换个适合自己的地方大展拳脚 。
“内卷”这个词起源于人类学的专业词汇，在近一年内成为网络热词，主要指在总体资源有限的情况下，人们为了争夺资源进行的非理性的过度竞争，甚至是一些恶性竞争 。其含义的外延已经被扩大化，俨然“万物皆可卷” 。
作为年轻人的我们要想反内卷可以从以下两方面入手：首先就是投入到内卷中，提高自身基本素质，老话说得好，打铁还需自身硬，毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态 。在这其中我们首先要明白的是在竞争中最终要的是“质“而非”量“ 。不要让自己陷入到越穷越忙的奇怪现象中，最后将自己困在这个死循环中 。“吾日三省吾身”就是最好的方法，对自己进行阶段性的总结，然后对自己进行适合自己的定位，对自己的核心竞争力进行分析，对自己的优点进行重点培养，促使着自己不断前进 。最后就是需要对自己未来进行一个合理规划，定一个小目标，然后再根据当下社会的市场需求确定自己的方向，毕竟一块铁要经过千锤百炼才能够一块坚硬的钢 。
【反观当下的年轻人 年轻人如何有效反内卷？】第二方面就是跳出内卷的这个环境中，换个适合自己的地方大展拳脚 。在当今的社会中，能够大展拳脚的地方有很多，只不过都被当前主流的形式蒙住了双眼，而忽略了那些虽小众但是能够大有作为的地方 。我们在内卷中首先要做的就是保持一颗平常心，暂缓内心的焦虑做出一个差异化的自己，这样一来或许就是在另一片天地中能够大有作为 。其实内卷对我们来说并不可怕，最可怕的是我们安心当前的现状，不做出适合自己的改变，同时被内卷的这种焦虑所困扰，从而浪费了自己的时间与精力 。
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