【为什么大学里上课天天睡觉回寝室还觉得困】第一，认识并不断提醒自己学习的重要性 。第二，培养兴趣 。可以对该科老师，也可以科目 。第三，休息质量不好 。除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号 。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧 。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热 。
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