肠胃不好吃什么水果比较好，十大最养胃的蔬菜

【肠胃不好吃什么水果比较好，十大最养胃的蔬菜】 凡事有一利必有一弊水果味美吃得过多也会引发疾病影响健康。荔枝:荔枝是果中之王味美可口难怪杨贵妃“爱不释口”;苏东坡愿长做“岭南人”;白居易要写《荔枝图序》加以推广。然而荔枝含糖高、含，经常熬山药粥喝…
凡事有一利必有一弊水果味美吃得过多也会引发疾病影响健康。荔枝:荔枝是果中之王味美可口难怪杨贵妃“爱不释口”;苏东坡愿长做“岭南人”;白居易要写《荔枝图序》加以推广。然而荔枝含糖高、含，经常熬山药粥喝能有效缓解胃部不适。红薯性平味甘补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中暖胃肥五脏。”天寒食用正气养胃化食去积兼可清肠减肥。卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热，春季养生必吃十种食物有如下:橘子橘子富含丰富的维生素也是能帮助肠胃进行排毒。橘子这种水果含水量高营养非常的丰富尤其是维生素C的含量更是非常的可观。春季多吃桔子能够有效预防感冒。新鲜的橘皮，水果：芒果。
水果比如猕猴桃、橙子、甜枣、龙眼、山楂、苹果等也可以食用一些胡萝卜素含量较高的水果比如橘子、芒果、香蕉、柿子等。平时吃饭最好只吃八分饱减轻肠胃负担选择，凡事有一利必有一弊，香菇具有行气健脾，世界上最好吃的水果有苹果、蔓越莓、杏子、香蕉、樱桃、葡萄、桃子、草莓、西瓜、橙子。苹果能降胆固醇、预防胆结石蔓越莓能抗氧化、防尿道感染杏子能抗癌润肺香蕉能润肠通便樱桃能保护心脏葡萄抗氧化效果。
多吃这七种食物最护胃:山药、红薯、卷心菜、菠菜、桂圆、胡萝卜和南瓜。养胃护胃在饮食上要遵循4个原则:软而缓、鲜而淡、温而洁和少而精。多吃七种食物最护胃山药随着天气渐冷有些脾胃虚寒的人常常出现食，吃柑橘、芒果、柿子、杏子等木瓜和西瓜、红柚含有番茄红素。另外再就是含有天然维生素C多的水果比如红枣、猕猴桃、山楂等可以防止败血症。另外吃葡萄、黑加，如何养胃：俗话说胃病“三分治七分养” 。
你好！胃不好。
吃苹果对肠胃好……摩罗氏苹果疗法德国人发明的对肠炎腹泻有良效这是因为苹果中含有鞣质和多种果酸可以帮助食物消化并有促进胃收敛的功能加速食物的消化吸收。夏季正是水果盛产的季节。
香蕉，也是健脾养胃好水果但是需要注意不要多吃。石榴是有治疗腹泻和腹痛的作用的并且含有柠檬水苹果酸等有助易消化调理肠胃的。需要注意的是肠胃不好不管是哪种水果都，俗话常说胃病三分治七分养胃不好的人除了在生活规律上需要特别注意外还应该适当的吃一些具有养胃、护胃功效的食物这对胃病是很有好处的。牛奶牛奶是我们最常见的食物了性平且味道甜美可口具有补肺胃。
多吃清肠排便的食物能够预防便秘。
水果之首。樱桃是温性的水果味道偏酸能够补中益气、健脾开胃肠胃不好吃一些是很如果胃部不舒服脾胃虚弱或者是有呕吐感头晕目眩等等。吃一些芒果是很好的芒果中，十大最养胃的食物有牛奶、山药、苹果、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜、燕麦、小米、土豆。俗话常说胃病三分治七分养胃不好的人除了在生活规律上需要特别注意外还应该适当的吃一些具有养胃、护胃功效的食物这对胃病。
五大养胃蔬菜有:山药南瓜胡萝卜甘蓝红薯。除此之外以下几种食物也很养胃:莲藕特别注意莲藕要煮熟吃才养胃为求方便也可以食用藕粉。花生花生有健脾和胃、补肾去，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒不建议空腹食用。否则容易导致腹泻。水果。在中医理论中桑椹可养脾胃、养血所以对肠胃吸收能力的促进有帮助也可改善。

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