女人天天吃叶酸的好处
1.预防神经管出生缺陷
有研究发现 ， 有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月 ， 每天坚持使用 ， 适量的叶酸 ， 能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率 ， 这个概率能降低 ， 大约50%-70%左右 。
2.保护心血管
叶酸具有预防高血压和动脉硬化的作用 ， 因为叶酸可以软化血管有关 。如果长期叶酸服用量不够 ， 患动脉硬化的几率也会随之增加 。
3.减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示 ， 服用含叶酸的多种维生素 ， 可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险 。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症 ， 先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患 ， 会影响到5%至8%的准妈妈 。
4.改善记忆力
可以改善中老年人的记忆能力 ， 大约比同龄人的大脑年轻5岁 ， 从而可以延缓大脑认知能力的退化 ， 有一定预防老年痴呆的作用 。而在3岁以下的婴儿补充叶酸 ， 有益智作用 。
5.提高卵子质量
如果孕妇卵子的质量下降 ， 会干扰正常的生殖功能 ， 受精卵结合之后质量也会下降 ， 影响后代的发育和成熟 。那么孕妇要补充足够叶酸 ， 是可以保证卵子的质量 。
6.预防癌症
【女人天天吃叶酸的好处，女人天天吃叶酸的功效与作用】叶酸是天然抗癌维生素 ， 可以增强机体的抵抗力 ， 预防癌症的发生 。因为叶酸可造成肿瘤细胞细胞凋亡 ， 对肿瘤细胞的基因的表达有一定影响 ， 因此具有抗癌作用 。
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